TianaThis post may contain affiliate links. You can read my Disclaimer for more information.
Recently I have changed my topics to talk about on this blog. I chose to focus on the six main areas of personal wellness.
The five main areas are mental, relationship, physical, spiritual and emotional. All are important in their own right. All help in the development of your personal wellness. When you focus on one, it improves another. It is important that you take the time to focus on all five areas of self-improvement.
Today we are going to break down these six areas in more detail. Explaining what we can do to improve each group. These are simple tips so no expertise is needed.
The Six types of personal development you need to Focus on Now with Tips
Mental
The good thing about 2022 is that mental health is being less stigmatized. There are some people who still do not believe it but we have come so far in recent years.
Mental health just like it says is all on the inside. Improving your brain to function more properly with less stress so you can live life to the fullest.
Work with anything that will calm you down and get your brain stimulated.
How to improve your mental wellness
-
Get some fresh air
-
Light some incense
-
Take a bubble bath
-
Take a nap
-
Read a book
-
Play sudoku
-
Look at the stars
Relationship
I have to say this has to be the area I need most help on. Well actually the 2cd area, first would be emotional.
Also known as social self-care. It is not only about your friendship, family or other relationships. It is about the relationship you have with yourself.
You need to have a good relationship with yourself so you can know that you deserve to be loved and have friends. Be a good friend to yourself so you can be a good friend to others.
Some tips to improve relationship and social wellness
- Host a party
- Talk to a friend
- Say hi to a stranger
- Tell yourself you are deserving
- Be nicer
Physical
Physical fitness is generally achieved through proper nutrition,moderate-vigorous physical exercise and sufficient rest during.
Very different from mental self-care as it is more focused on the outer body.
How do you go about improving your physical self-care-
-
Anything that gets your body moving. A walk, the gym, dancing, yoga…
-
Eating fruits and vegetables (yes the pizza is fine)
-
Drinking water
-
Making sure you are hydrated. I drink Gatorade instead of water since water makes me vomit
Spiritual
According to Northwestern Edu Spiritual wellness is defined as expanding a sense of purpose and meaning in life, including one’s morals and ethics. It may or may not involve religious activities.
You do not need to go all Jesus-loving (unless that is what you wish)
Tips to connect with your spiritual balance
-
Talk to the stars
-
Ask your spirits for help
-
Get a tarot reading
-
Know that you deserve to be alive
-
Go to church
-
Know that you have a purpose in life
Emotional
I am not in tune with my emotions nor do I care for others. I don’t get the need for any emotions such as crying. I bottle up my emotions to the point that I explode every so often. It is not a pretty sight.
You can learn from my example of how to not handle emotions. You for sure do not want to bottle up anything to have it later explode. This can ruin friendships and relationships.
How to improve your emotional wellness
-
Do not hide your emotions
-
Take to someone about how you are feeling
-
Use a journal
-
Find a creative outlet
-
Cry if you have to
-
Breathe
Creative development
Yes, there are 5 main aspects you should focus on but my need to have an even number made me choose creative development also.
This is tapping into your creative side. You may not think you have one but everyone does. You just need to be patient and try new things.
Some ideas-
-
Writing poems
-
Writing songs
-
Writing blogs
-
Playing an instrument
-
Photography
-
Painting
-
Decorating
-
Flower arranging
To develop my creative side more, I want to buy a small piano and learn how to play it. This has been my goal since childhood. My goal is to find a good price to purchase before the end of 2022.
Conclusion
Improving on all six areas of personal wellness will help in the long run. You will be a stress-free, energetic, emotionally balanced, life loving person.
We can not forget about yearly checkups also. The dentist, doctor, eye doctor, gyno… This way you can make sure everything inside out is doing fine.
Do not be afraid to get help if you need it to better any of these areas. Some people tend to shame others for getting the support they need. Ignore those people and focus on helping your self.
Just Breathe
Good luck on your journey. What area of personal development are you lacking? How do you plan on fixing it? I would love to give you some encouragement on your journey because we all need someone
TAKE A SECOND TO PIN THIS
It’s a great post and we can all use some personal development in our lives
Great direction on how to help people focus on Personal Development. Not going to lie though I would have put Physcial First! In my lifetime, I have found that physical growth, improvement, & acquisition of strength has always led to better mental health, relationship improvements, additions to my Creative growth, and more.
But it is often the one we as adults shun the most because it is literally physically strenuous and can be painful at first.
Eric you make a valid point. Many peoples mental health does suffer from not taking good physical care of themselves
смотреть порно со старыми https://prisunul.vip/
порно ролики скачать бесплатно [url=https://prisunul.vip/search/%D0%A4%D0%B8%D0%BB%D1%8C%D0%BC%D1%8B/]порно фильмы 2007 [/url]
[url=http://pulidodepisoshernandez.mex.tl/?gb=1#top]порно молодые лижут жопу[/url]
[url=https://shoptretho.com.vn/phuong-phap-an-dam-be-chi-huy-baby-led-weaning/]порно молодые с папой[/url]
[url=http://evangelio.mex.tl/?gb=1#top]смотреть порно с переводом бесплатно[/url]
[url=http://fmarenas.com/#comment-739]порно видео красивых зрелых женщин[/url]
[url=https://www.spinxbike.com/product/u50/#comment-13803]украинские девушки порно[/url]
[url=https://www.jerseysass.com/the-wait-is-over/comment-page-682/#comment-41233]порно зрелых мам[/url]
[url=http://theoyaexperience.com/?page_id=5#comment-2834522]смотреть красивое порно инцест[/url]
[url=https://fitwithmom.com/2020/07/30/hello-world/#comment-814]девушки за 30 порно[/url]
[url=https://smiles4fairfax.com/officetour9-2/#comment-47]порно трахнул молодую мачеху[/url]
[url=http://omsk.vdome72.ru/Home/GuestBook]красиво трахаются смотреть порно[/url]
af87076
Цены на пластиковые окна Новосибирск vikor54.ru
Наступал летний сезон, а это значит, что пора менять свои старые окна на новые. Представляем Вам фирму Викор в Новосибирске, которая производит окна, балконы совершенно любых параметров, в короткие сроки, недорого и качественно. На онлайн портале vikor54.ru Вы сможете найти всю необходимую информацию о выполняемой работе, увидите прейскурант цен, а также можете связаться с нашими специалистами и оформить сразу же заказ.
Искали [url=https://vikor54.ru/]пластиковые окна в новосибирске цены[/url] в интернете? Тогда Вы попали по правильному адресу. Данная компания имеет огромный опыт в представленной сфере, реализует производством и установкой под ключ окон более 18ти лет. У нас своё производство больших размеров, а также несколько офисов в городе Новосибирск для Вашего комфорта.
К примеру, один из офисов находится по адресу: Сибиряков-Гвардейцев 26, метро Карла Маркса. На всю продукцию предоставляется гарантия, не только стандартная, но и расширенная. Наши работники хорошо обучены по всем Российским ГОСТам, выезжают на замеры совершенно бесплатно в строго оговоренное время с клиентом.
Обратиться в нашу компанию — отличное решение для клиентов. Так как мы обладаем своим производством, мы имеем возможность не поднимать стоимость на окна. Если Вам будет требоваться рассрочка, то мы с удовольствием Вам поможем её оформить. На веб портале vikor54.ru Вы можете самостоятельно рассчитать расценки нужного Вам окна, стоит лишь вписать габариты и тип окна.
По теме [url=https://vikor54.ru/]купить пластиковые окна от производителя[/url] мы Вам непременно поможем. Сменить старые окна на новые сейчас весьма легко. Стоит позвонить нам по номеру контактного телефона +7(383)209-94-37 и пригласить мастера на замеры. Помимо размеров, весьма важны аксессуары и материалы, которые вы выберете. После утверждения заказа Ваши окна будут производиться, а следом мы приступаем к доставке и установке под ключ.
На портале vikor54.ru Вы можете посмотреть видео отзывы от наших клиентов, об уже выполненных работах. Также оцените наши действующие акции на настоящий момент. Также мы занимаемся остеклением лоджий как теплым, так и холодным методом. Какое необходимо Вам остекление — зависит от смысла использования лоджии.
Если Вам необходимо только спрятаться от дождя и непогоды, то подойдет холодное. Если Вы планируете использовать лоджию как особое помещение, то лучше взять теплое остекление, а также проложить отделку с утеплителем. Какой бы вид Вы не выбрали, во всяком случае Вы останетесь рады на все 100, как и множество других наших клиентов.
ปัญหาที่เกิดขึ้นทางการเงินของทุกท่านจะหมดไป เมื่อมาลงทุนกับเว็บตรง ไม่ผ่านเอเย่นต์เกมที่สามารถหารายได้ให้คุณได้จริงๆไม่มีเอเย่นต์พอใจคลิกมาได้เลยที่ g2g1xbet.com เว็บตรงไม่มีเรื่องราวฉ้อโกงสามารถไว้ใจได้หนึ่งร้อยเปอร์เซ็น
ไม่ควรพลาดโอกาสดีๆแบบนี้ เกมออนไลน์ซึ่งสามารถหาเงินได้จริง มีเกมให้เลือกเล่นจำนวนมากค่าย
ไม่ว่าจะเป็นSLOTPG,XOสล็อต,SLOT JOKER,LIVE22 SLOT,SUPERSLOTAUTO,JILI SLOT,PRAGMATIC
PLAY,SLOT AMBแล้วก็คนทุนน้อย เราก็มีโปรสล็อตต่างๆมากมายตลอดทั้งปี สนใจสามารถโปรสมัครสมาชิกใหม่ วันนี้ รับโบนัสทันที 50% พร้อมลุ้นรับ เครดิตฟรีสล็อต สูงถึง 10,000 บาท รื่นเริงไปกับการปั่นสล็อตแตกง่ายสุดปัง รูปแบบเกมวิจิตรตระกาลตา ตัวเกมถูกออกแบบมาได้อย่างยอดเยี่ยมมีสีสัน โดยมีให้เล่นมากว่า300เกมส์ จุใจไม่น่าเบื่อแน่นอน ซึ่งเรามีระบบฝากถอน อัตโนมัติรวดเร็วทันที่สุดในประเทศไทย ถ้าท่านกำลังมองหาเว็บเล่นสล็อต เราเป็นเว็บที่เยี่ยมที่สุดในไทย SA GAME66
Распродажа электросамокатов Kugoo со скидками до 45% – успейте купить качественный и стильный электросамокат Куго в Москве до конца мая!
Мы официальный дилер Kugoo в России, у нас вы можете [url=https://kugoo-rus.com/]купить электросамокат Куго[/url] с доставкой в день заказа с очень большой скидкой и отлично провести летний сезон. На всю продукцию дается гарантия один год, а перед покупкой вы проводите тест-драйв самоката.
Wow, marvelous blog layout! How long have you been blogging for?
you made blogging look easy. The overall look of your web site is excellent, let alone the content!
I appreciate that. I have been blogging for a bit. My site is ever changing with the layout to make it more eye pleasing
May I simply just say what a comfort to uncover somebody who truly knows what they
are talking about on the internet. You actually know how to bring an issue to light and make it important.
More people need to read this and understand this side of
the story. It’s surprising you are not more popular because you most certainly possess the gift.
I appreciate that Amee 🙂 I just have to put more work in then maybe I can become popular.
Hi friends, its wonderful paragraph about educationand fully explained, keep it up
all the time.
Thank you
Hi! I understand this is kind of off-topic however I had to ask.
Does operating a well-established website such as yours require a large amount
of work? I am brand new to operating a blog however I do write in my diary
every day. I’d like to start a blog so I will be able to share my own experience and feelings online.
Please let me know if you have any ideas or tips for brand new aspiring bloggers.
Appreciate it!
I appreciate your comment. It depends on wether you wish to blog as a hobby or wish to blog as a business. Blogging as a hobby is a lot of work but far less then blogging as a business. Make sure to know who your ideal audience is. I suggest finding some Facebook groups like ‘Becoming a Blogger’ as they really have good people to help. Good luck
[…] Related post- The 5 Areas of Personal Development […]